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8 impasse du Béout 65100 Lourdes - 05.62.37.90.73 

CrossFit LOURDES

 Etre en bonne santé est ton meilleur allié 

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Nos Réseaux Sociaux

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LA SALLE

01

DES ENTRAINEMENTS ADAPTÉS À TOUS LES NIVEAUX

Débutant ou confirmé nous t'accompagnons vers tes objectifs

02

UN COACHING INDIVIDUEL SUR CHAQUE SÉANCE

Maximum 12 personnes par cours pour un suivi individuel en se motivant à plusieurs

03

LA GARANTIE D'AVOIR DES RESULTATS RAPIDES

Que ça soit les maux de dos, la perte de poids ou la prise de muscle

 

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METCON :  « metabolic conditioning » fait référence à tout ce qui augmente l'efficacité des différents systèmes énergétiques (en gros 1h de Wod sans Skill) )

 

LOWER BODY : 1 heure ciblé sur les cuisses les fessiers et abdos

MOBILITÉ : 30 minutes pour améliorer sa souplesse ou la perfectionner

ENDURANCE : 1H de cardio à basse intensité pour donner un coup de pouce à la perte de poids

CROSSFIT : L'entrainement du jour en petit groupe exercices constamment variés


RENFO : Cours de renforcement musculaire à base d'exercices fonctionnels

ACCES LIBRE : Tout le matériel de la salle a disposition pour s'entrainer en autonomie 

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LE STAFF

AXEL QUESSETTE
Gérant et Coach

THOMAS FOULON
Gérant et Coach

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8 impasse du béout 65100 Lourdes

du lundi au vendredi 10h/21h et le samedi 10h/12h

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