8 impasse du Béout 65100 Lourdes - 06.82.36.49.22
CrossFit LOURDES
Etre en bonne santé est ton meilleur allié
GALERIE
Nos Réseaux Sociaux
LA SALLE
01
DES ENTRAINEMENTS ADAPTÉS À TOUS LES NIVEAUX
Débutant ou confirmé nous t'accompagnons vers tes objectifs
02
UN COACHING INDIVIDUEL SUR CHAQUE SÉANCE
Maximum 12 personnes par cours pour un suivi individuel en se motivant à plusieurs
03
LA GARANTIE D'AVOIR DES RESULTATS RAPIDES
Que ça soit les maux de dos, la perte de poids ou la prise de muscle
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METCON : « metabolic conditioning » fait référence à tout ce qui augmente l'efficacité des différents systèmes énergétiques (en gros 1h de Wod sans Skill) )
LOWER BODY : 1 heure ciblé sur les cuisses les fessiers et abdos
MOBILITÉ : 30 minutes pour améliorer sa souplesse ou la perfectionner
ENDURANCE : 1H de cardio à basse intensité pour donner un coup de pouce à la perte de poids
CROSSFIT : L'entrainement du jour en petit groupe exercices constamment variés
RENFO : Cours de renforcement musculaire à base d'exercices fonctionnels
ACCES LIBRE : Tout le matériel de la salle a disposition pour s'entrainer en autonomie
LE STAFF
AXEL QUESSETTE
Gérant et Coach
THOMAS FOULON
Gérant et Coach
